脂質の摂り過ぎだけが、セルライトを作る原因ではありません。過度の糖質（炭水化物）摂取は、代謝の過程で脂肪になるので注意しましょう。 目次 糖質（炭水化物）の代謝 糖質を摂取すると身体の中で糖が代謝され、活動に必要なエネル … 続きを読む セルライトをなくす食生活　糖質（炭水化物）編