2017年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 脂質は健康な身体と美肌を作る 脂質は身体に必要 美肌作りにも必要！ 脂質の必要摂取量は？ 成人で1日に必要なエネルギーの20～30％ほどを脂質からとるのがよいといわれています。出典：脂質 | 栄養成分ナビゲーター たとえば厚生労働省が策定した「日本人 […]
