2017年11月21日 / 最終更新日時 : 2017年11月21日 waremoko セルライトの対策と予防 ホワイトバーチ ボディオイルはセルライトに効く？成分から分析 セルライトに効くと評判の「ホワイトバーチボディオイル」は、本当にセルライトを減らすことができるのか、成分とその効果から分析してみました。シェイプアップに効果的な使い方も紹介しています。 ホワイトバーチボディオイルは、日本 […]
2017年10月19日 / 最終更新日時 : 2017年10月19日 waremoko セルライトの対策と予防 アウトセルプレミアムはセルライトに効く？ スリミング剤、セルライト化粧品などと呼ばれる化粧品は、セルライトまたは皮下脂肪を減らす効能を謳っています。本当に「塗るだけ」で脂肪は減るのでしょうか？脂肪を減らすという化粧品の中から、今回は「アウトセルプレミアム」の成分 […]
2017年5月30日 / 最終更新日時 : 2017年5月30日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライトをなくすための正しい化粧品の使い方 スリミング剤、セルライト用化粧品って、本当に効果あるの？どんな風に効くの？効かないの？という話。本当に痩せるための正しい化粧品の使い方伝授します。 夢のある話 スリミング剤の正しい使い方 さて前回（セルライト化粧品の効果 […]
2017年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライト化粧品の効果 2. 肌への浸透性 化粧品効果の有無について、核心にせまる 化粧品とは何かについて、前回の記事セルライト化粧品の効果 1. 落とし穴に注意にまとめました。次は実際のところ、化粧品を塗布すると成分は肌に入るんかい？という話。ここんとこ、知りた […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライト化粧品の効果 1. 落とし穴に注意 セルライトをなくす類の化粧品が販売されているけど、本当に効果あるの？って思いませんか？元化粧品技術者が、ぶっちゃけ話をしましょう。 化粧品の研究開発に関わる10年の間、処方設計、成分分析、コンセプト作り、消費者テスト、パ […]
2017年4月13日 / 最終更新日時 : 2017年4月13日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライトをなくす食生活 糖質（炭水化物）編 脂質の摂り過ぎだけが、セルライトを作る原因ではありません。過度の糖質（炭水化物）摂取は、代謝の過程で脂肪になるので注意しましょう。 糖質（炭水化物）の代謝 糖質を摂取すると身体の中で糖が代謝され、活動に必要なエネルギーを […]
2017年3月28日 / 最終更新日時 : 2017年3月28日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライトをなくすための生活習慣 生活リズム 食べるものに気をつけるだけでは、まだまだ不十分です。食べたものは身体に取り込まれます。必要な栄養を吸収してエネルギーに変えて、余った栄養は脂肪に変えて溜め込むのでしたね。 これらすべて、身体の活動です。身体の […]
2017年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 セルライトをなくす食生活 脂肪編 セルライトをなくすために心がける食生活（脂肪編）のポイントをまとめます。具体的にどんな食事内容にすれば間食を抑えられるか、良質の脂質が摂れるおすすめの食材などを紹介します。 食生活を現実的に考える 身体を作ってくれるのは […]
2017年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 ダイエット中でもできる間食 やせたいのに間食したくなる。我慢できずに間食して、落ち込んでしまう。 これは正しいダイエット法、痩せ方ではありません。ダイエット中でもできる間食について、まとめました。 なぜ間食したくなるのかを考える 食欲は人間の3大欲 […]
2017年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 waremoko セルライトの対策と予防 脂質は健康な身体と美肌を作る 脂質は身体に必要 美肌作りにも必要！ 脂質の必要摂取量は？ 成人で1日に必要なエネルギーの20～30％ほどを脂質からとるのがよいといわれています。出典：脂質 | 栄養成分ナビゲーター たとえば厚生労働省が策定した「日本人 […]
